Relâcher le corps, apaiser l’esprit : méditation « song » – Samedi 17 octobre 2020 de 10h00 à 12h00
La base de la méditation est de faire le lien entre Terre et Ciel, en veillant à ne pas interférer, ce qui se traduit habituellement par des tensions musculaires et mentales.
La méditation « song » aidera à atteindre un relâchement en profondeur par une meilleure conscience du corps et une plus grande aisance respiratoire. Ces deux effets sont très bénéfiques à la santé et sont également des conditions essentielles permettant d’explorer d’autres aspects de la méditation.