Le corps conscient

EN ENTREPRISE

mieux gérer le stress et les émotions

 

prévenir les risques psycho-sociaux

 

prévenir les troubles musculo-squelettiques

 

gagner en assurance et en efficacité

 

Qu’est ce que le qigong ?

Partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise (M.T.C.), le Qigong vise à régulariser la circulation de l’énergie (qi) dans le corps de manière à favoriser une santé mentale et physique optimale. On décrit souvent le Qigong en tant que gymnastique de santé chinoise, mais sa pratique dépasse largement le cadre de la gymnastique en intégrant :
– des exercices corporels en mouvement ou immobiles
– des exercices respiratoires
– des automassages
– des exercices de visualisation et de méditation
Le Qigong vise l’entretien général de la santé (essentiellement en prévention) et est accessible à tout le monde. C’est une pratique douce et progressive qui s’adapte aux besoins et aux de chacun, quelques soient les conditions physiques et l’âge. Le Qigong s’intègre donc aisément dans la démarche du « sport santé ».

Qu’apporte une pratique du Qigong ?

– Éduque à une réelle écoute du corps
– Limite les risques de blessure ou d’accident, et favorise une récupération plus rapide et
complète
– Favorise l’ensemble des fonctions physiologiques
– Améliore la stabilité mentale et émotionnelle (gestion du stress, confiance en soi,
mémoire, créativité)
– Favorise la longévité (bien vieillir)
En fonction de votre santé, de votre personnalité, de votre âge, etc. différents types de cours vous sont proposés. Votre enseignant est là pour vous guider dans le choix des cours les mieux adaptés à vos besoins.

Se détendre et se ressourcer à la fin d’une journée de bureau

Professionnels d’accueil du public et de la relation d’aide : prévenir et
évacuer le stress

Professionnels de la manutention : soulager et prévenir les troubles
musculo-squelettiques

Professionnels en déplacement : dissiper la fatigue en cours et en fin de
journée

Renforcer son assurance et sa clarté d’esprit avant une journée de réunion
ou de formation

Tarifs

Frais pédagogiques de 70 à 120 Euros (non assujetti T.V.A.) / heure en fonction du thème, des conditions et de la fréquence des
interventions

EFFECTIF

En groupe de 6 à 14 personnes

LIEU

Dans les locaux du Corps Conscient (86340 Roches-Prémarie) ou dans vos locaux – déplacement possible dans la région Nouvelle Aquitaine.

ALLER PLUS LOIN

Qigong pour être mieux dans sa fonction professionnelle : posture de
bien être, posture d’efficacité (2 jours – 14 heures)
● Savoir se positionner sans entretenir le conflit : adapter sa posture dans
les relations interpersonnelles (2 jours – 14 heures)

Tarifs

Frais pédagogiques de 70 à 120 Euros (non assujetti T.V.A.) / heure en fonction du thème, des conditions et de la fréquence des
interventions

EFFECTIF

En groupe de 6 à 14 personnes

ALLER PLUS LOIN

Qigong pour être mieux dans sa fonction professionnelle : posture de
bien être, posture d’efficacité (2 jours – 14 heures)
● Savoir se positionner sans entretenir le conflit : adapter sa posture dans
les relations interpersonnelles (2 jours – 14 heures)

LIEU

Dans les locaux du Corps Conscient (86340 Roches-Prémarie) ou dans vos locaux – déplacement possible dans la région Nouvelle Aquitaine.

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