3 ateliers pour découvrir ou affermir les bases du Qigong
samedis 15 octobre, 12 novembre & 26 novembre 2022 de 14h30 à 16h30
Grâce à l’étude d’un Qigong en 12 mouvements simples et accessibles à tous, découvrez ou renforcez les bases de la pratique que vous retrouverez de manière transversale dans toutes les méthodes de Qigong.
Si vous êtes débutant, cela vous permettra de comprendre plus rapidement les principes fondamentaux du Qigong et par conséquent d’augmenter les bénéfices concrets de votre pratique en cours hebdomadaires.
Si vous êtes un(e) pratiquant(e) confirmé(e), ces ateliers vous aideront à mieux repérer et sentir les aspects principaux à identifier pour intégrer de nouveaux mouvements avec plus d’aisance.
- 15 octobre : Qigong en 12 mouvements – découvrir ou affermir les bases du Qigong : stabilité, l’axe, le centre, l’alignement du corps, le calme mental
- 12 novembre : Qigong en 12 mouvements – découvrir ou affermir les bases du Qigong : prendre soin de son dos
- 26 novembre : Qigong en 12 mouvements – découvrir ou affermir les bases du Qigong : coordination des gestes et unité du corps
Tarif : 20 € / atelier
Lieu : salle de danse du complexe sportif des Roches-Prémarie
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