En fonction de notre personnalité et de nos habitudes de vie, nous avons tendance à privilégier certaines des 6 directions, et à en négliger d’autres : haut-bas, avant-arrière, gauche-droite.
Avec le temps, cela entraîne une mauvaise circulation de l’énergie dans le corps, en lien avec de nombreuses problématiques de santé, tant physiques que psychiques.
Le Qigong vise au contraire à développer la conscience de l’ensemble du corps, quelque soit la direction apparente d’un mouvement. Il comporte aussi des exercices spécifiques pour nous amener à harmoniser la présence et l’activation de nos corps physiques et énergétiques dans toutes les directions. Ils impliquent un travail intense et profond de coordination.
Cet atelier est en quelques sorte la suite de l’atelier du 18 mars sur le thème « Réguler l’énergie entre le haut et la bas ».