Stage "Taiji Qigong shi ba shi"

Les 18 mouvements (shi ba shi) sont inspirés du « Tai Chi ».
Ils ont été élaborés en 1979 par Lin Housheng, maître de Taijiquan et de Qigong, dont les travaux sur l’utilisation du Qigong en milieu hospitalier sont très réputés en Chine.

Le Taiji Qigong est constitué de 18 mouvements doux et fluides. Combinés à la respiration, ils apportent une grande détente physique et mentale.
C’est une excellente pratique pour débuter idéalement sa journée, mais aussi pour détendre les tensions en fin de journée.
C’est une méthode efficace pour entretenir sa santé, quelque soit l’âge. Elle permet de développer le calme mental, les capacités d’attention, la fluidité des mouvements et de la respiration.

Ce stage est ouvert aux débutants comme aux pratiquants confirmés.