Vous libérer du stress, prendre soin de votre santé, vous ressourcer par le Qigong, mais aussi trouver des solutions complémentaires pour accompagner et soulager la convalescence et la maladie chronique, favoriser son autonomie et sa mobilité en vieillissant, éviter le burn out…
Exercices simples de détente corporelle et mentale, de mobilité articulaire, d’équilibre, d’étirements doux, d’automassages, de respiration, de relaxation.
Cours adaptés aux personnes
Cherchant des réponses aux problèmes de dos, aux douleurs musculaires et articulaires, aux tensions liées au stress
Souhaitant reprendre une activité physique douce et progressive pour réduire les conséquences liées à la sédentarité, à l’âge, ou aux ennuis de santé.
Lieux des cours
Les cours se déroulent à Roches-Prémarie-Andillé, à proximité de Poitiers. Un espace calme et lumineux, idéal pour pratiquer dans un cadre apaisant et propice au bien-être.