Ils sont avant tout destinés aux personnes qui participent aux ateliers mensuels de
Qigong pour :
– retrouver les exercices étudiés en atelier
– faciliter la pratique personnelle à la maison
– permettre de mieux comprendre et mémoriser les exercices
– augmenter les bénéfices liés à une pratique régulière
Ils sont un atout essentiel pour les participants aux ateliers qui désirent intégrer les
exercices appris dans leur pratique personnelle.
Pour les pratiquants réguliers bénéficiant du suivi d’un enseignant qualifié, ils sont une
ressource pour varier leur pratique et approfondir certains aspects spécifiques du
Qigong.

Chaque vidéo reprend le programme étudié lors de l’atelier mensuel que vous
choisissez, sur une durée d’environ 1h30.
Pour chaque exercice, la vidéo offre des explications détaillées pour :
– comprendre la bio-mécanique des mouvements
– rappeler les intentions et les effets afin d’en retirer un maximum de bienfaits
– éviter les erreurs les plus courantes qui risqueraient d’entraîner des douleurs
Les enchaînements étudiés sont présentés de face pour bien voir les mouvements et
de derrière pour suivre l’enseignant comme si vous étiez en cours.