Atelier mensuel de Qigong

Verticalité : relâcher la périphérie et tonifier le centre

La base du Qigong est de se positionner en conscience entre Terre et Ciel. Pour cela, il est nécessaire de prendre en compte la structure corporelle : renforcer les muscles profonds et détendre les muscles superficiels. Mais il s’agit aussi d’augmenter notre enracinement et d’améliorer la qualité de notre présence

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