Atelier mensuel de Qigong

 Assouplir et tonifier le dos (Ba Duan Jin, Yi Jin Jing)

De nombreux enchaînements classiques proposent des mouvements efficaces pour retrouver un dos souple, mobile et tonique.

Nous étudierons en particulier des mouvements issus des méthodes Ba Duan Jin et Yi Jin Jing.

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