Atelier de Qigong santé

Libérer sa respiration par le Qigong

Complémentaire à l’atelier précédent, cet atelier nous permettra d’explorer plus en détail les exercices pour améliorer l’amplitude de la respiration.

Nous stimulerons à nouveau l’énergie des Reins et des Poumons. Nous verrons comment et pourquoi mobiliser une respiration abdominale ou thoracique en fonction des situations. Nous expérimenterons quelques exercices de déblocage du diaphragme.

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