Atelier de Qigong santé
Libérer sa respiration par le Qigong
Complémentaire à l’atelier précédent, cet atelier nous permettra d’explorer plus en détail les exercices pour améliorer l’amplitude de la respiration.
Nous stimulerons à nouveau l’énergie des Reins et des Poumons. Nous verrons comment et pourquoi mobiliser une respiration abdominale ou thoracique en fonction des situations. Nous expérimenterons quelques exercices de déblocage du diaphragme.