Atelier de Qigong santé

Qigong pour récupérer de la fatigue en fin de journée

En fin de journée, nous accumulons des tensions musculaires et mentales. Il est essentiel de les libérer pour passer une soirée agréable, pour trouver un sommeil réparateur.

Nous étudierons divers exercices simples combinant des automassages et des mouvements doux pour obtenir une récupération salutaire !

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