Atelier de Qigong santé

Qigong de santé en 12 mouvements

Nous étudierons 12 mouvements simples qui permettent d’agir efficacement autant en prévention qu’en récupération pour garder une bonne mobilité générale, libérer les tensions, renforcer sa tonicité en douceur.

Avec le temps, cette routine simple pourra devenir une méditation en mouvement, une parenthèse de calme et de bien être, chaque jour.

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