Approfondissement Qigong
Dégager et détendre les épaules
Garder les épaules basses est une recommandation permanente en Qigong et en Tai Chi. Mais les tensions s’accumulent dans les épaules. Voyons comment certains mouvements de Qigong apportent une réponse pour libérer le mouvement des bras, pour prévenir et apaiser les douleurs au niveau des épaules.
Savoir “tomber les épaules” est également un gage de progression technique !