Cours le corps conscient
STRETCHING
Cours
de STrETCHING
Vous libérer du stress, prendre soin de votre santé,
vous ressourcer par le stretching
Ces cours proposent des exercices pour reprendre contact avec son corps en douceur, libérer les tensions physiques et mentales en fin de journée, prévenir et soulager les douleurs dues au stress et aux mauvaises postures, rétablir un apaisement émotionnel.
Ces cours sont destinés aux personnes qui souhaitent entretenir leur forme physique et
mentale, en complément ou à la place d’autres activités sportives.
Il comportent des exercices de déblocage articulaire, des étirements, la libération des points trigger, et des exercices de respiration / relaxation.
La pratique se fait en position debout, assise ou allongée.

Work
LE CORPS CONSCIENT
CONTACT
Horaires
Lundi – Vendredi : 9h – 17h
Samedi : 9h – 17h