Cours le corps conscient

QIGONG & TAI CHI

Cours
de QigonG &

DE Tai CHi chuan

Vous libérer du stress, prendre soin de votre santé, vous ressourcer par le Qigong et les arts martiaux mais aussi trouver des solutions complémentaires pour accompagner et soulager la convalescence et la maladie chronique, favoriser son autonomie et sa mobilité en vieillissant, éviter le burn out

Ces cours sont destinés aux personnes sans
problème de santé qui souhaitent entretenir leur forme physique et
mentale, en complément ou à la place d’autres activités sportives.

Qigong (Qigong de la grue blanche et de la balle de Tai Chi) :

formes de
Qigong plus toniques que dans les autres cours, développant la mobilité
et la puissance (jambes, taille, dos, bras). Travail énergétique en relation avec les arts martiaux.

Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan de style Yang) :

– travail de la forme, en 3 parties : terre, Homme, Ciel. Enchaînement de
mouvements lents, qui développent la concentration et le calme mental,
qui visent à libérer les blocages physiques et énergétiques avant de
passer à la dimension martiale.

– exercices à deux : étude des applications martiales de la forme, et du
tuishou « poussées de mains », pour développer l’ancrage, l’écoute du
partenaire, la mobilité…

Dans les cours Qigong & Tai Chi, nous nous référons à la YMAA (Yang Martial Arts Association) et à l’enseignement de Maître YANG Jwing Ming, expert de renommée mondiale dans le domaine des arts énergétiques et martiaux chinois.

Work

LE CORPS CONSCIENT

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Horaires

Lundi – Vendredi : 9h – 17h

Samedi : 9h – 17h

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