Stage de soirée : Qigong, les mouvements de l’énergie
– lundi 24, mardi 25 et jeudi 27 février de 18h30 à 20h00

Thème : exercices de Qigong pour réguler l’énergie dans l’ensemble du corps entre le haut et le bas, entre la gauche et la droite, entre les Reins et le Cœur, etc.
Forme de Qigong assez méditatif dans le quel il s’agit ici de bien sentir le qi, de synchroniser le corps, l’intention et la respiration pour rétablir une circulation optimale dans tout le corps et tout le système énergétique. Tarif : 40 € pour les 3 soirs

Cours de Qigong et de Pilates à l’unité
• mardi 25 février
– 9h15 – 10h15 : Qigong santé : exercices du Liangong pour prévenir et soulager la douleur
– 10h30 – 11h30 : Pilates : exercices avec ballon

• mercredi 26 février de 18h30 à 19h30
– 18h45 – 19h45 : Pilates : exercices avec ballon

Lieu : Jardins du Tan – Roches-Prémarie   –   Nb de places limité
Tarifs : 1 séance 10 € – 2 séances 18 € – 3 séances 24 € – séance supp. 7 €

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