Cette méthode consiste en une pratique combinée du souffle, de la visualisation et des sons.
L’objectif est de régulariser la vibration des principaux organes (Foie, Poumons, Cœur, Rate, Reins, et Triple réchauffeur) pour améliorer les fonctions énergétiques et physiologiques associées à ces organes, mais également pour réguler les émotions qui leur sont associées, et en particulier pour dissiper les émotions perturbatrices : colère, tristesse, stress, soucis, peur.
Nous étudierons la version de base de cette méthode, accessible à tous. Lorsque cette forme est suffisamment maîtrisée, elle permet d’évoluer vers le 2ème niveau.
N.B. : cette méthode est en lien avec la méditation du sourire intérieur aux 5 organes, elle complète également des méthodes comme le Qigong de l’ouverture des 12 méridiens ou le Guigen Qigong.