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Un thème d’actualité : compenser la sédentarité en contexte de travail sur écran !
La sédentarité est très mauvaise pour la santé, avec de nombreux effets néfastes dès que l’on reste plus d’une heure en position assise.
Prenez l’habitude d’interrompre vous travail sur écran pour vous lever et faire quelques exercices. Ce sera très bénéfiques pour votre santé et vous n’en serez que plus efficaces !